健身和运动计划：健身和运动计划
الفيت是一款全面的健身和锻炼计划，提供量身定制的锻炼计划和营养计划，帮助您实现健身目标。无论您是想减肥、增肌还是改善整体健康，这款应用都能满足您的需求。
该应用的主要特点包括：
- 量身定制的健身计划，适用于健身房和家庭锻炼，旨在匹配您的健身水平和目标。
- 按照目标肌肉群和可用设备分类的广泛锻炼库。
- 大量健康美味的食谱，包括卡路里和宏量营养素计算。
- 卡路里计算器和身体质量指数（BMI）计算器，用于跟踪您的日常卡路里需求和测量身体成分。
- 计算宏量营养素和卡路里含量的饮食计划。
- 全面的膳食补充剂指南和天然替代品。
- 各种产品的营养信息和卡路里含量。
- 激励语句，保持您的灵感和动力。
- 能够将您自己的锻炼计划、饮食计划和营养信息添加到您的收藏夹，以便轻松查阅。
该应用还提供了180多个高质量视觉效果的锻炼视频，涵盖各种肌肉群和不同的健身目标。其中包括健美操练习、家庭锻炼的体重锻炼和整体调理的健身锻炼。
如果您有任何疑问，可以联系开发者。
